Le golf est-il un véritable exercice physique ou simplement un loisir ? Les récentes remarques de Harvey Spevak, président des gymnases Equinox, ont ravivé ce débat. Selon lui, « c’est amusant, c’est récréatif, mais je ne pense pas que ce soit de l’exercice. » Cette déclaration a suscité de nombreuses réactions parmi les amateurs et les professionnels de la santé, qui s’interrogent sur les bienfaits des activités jugées « légères » comme le golf.
La controverse a commencé lors d’une entrevue où Spevak a qualifié le golf de simple passe-temps sans pertinence en tant qu’activité physique. L’image des joueurs utilisant des voiturettes électriques tout en dégustant des boissons pendant leur parcours alimente cette perception.
Pour beaucoup, cette déclaration a fait l’effet d’une surprise. Peut-on vraiment considérer le golf comme un exercice légitime ou est-il réduit à un simple loisir ? Le débat s’étend également à d’autres activités souvent sous-estimées, comme les fléchettes, le Tai Chi ou les jeux de boules.
Selon les recommandations du NHS England, un exercice adéquat consiste en au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine, ou 75 minutes d’intensité vigoureuse. La définition de ce qui est considéré comme « vigoureux » peut toutefois varier.
En réalité, un golfeur en bonne condition physique peut ne pas transpirer durant une partie, ce qui renforce l’idée que ce sport nécessite peu d’effort physique. Pourtant, une étude publiée en 2023 dans la revue BMJ Open Sport & Exercise Medicine avance que le golf pourrait être plus bénéfique que de simples promenades.
Le rapport indique que jouer une partie de 18 trous peut avoir des effets positifs supérieurs sur la réduction de la pression artérielle et du taux de cholestérol comparé à une heure de marche rapide. Dernièrement, les données suggèrent que marcher sur les 18 trous tout en portant ses clubs pourrait consommer entre 1 200 et 1 500 calories.
En revanche, des disciplines comme le Tai Chi sont reconnues comme exercice « modéré ». Ses avantages, tant physiques que mentaux, sont soulignés par des experts. Malgré sa réputation, le bowls ne rencontre pas les critères du NHS pour être considéré comme un exercice significatif, bien que ses praticiens vantent ses bénéfices pour la coordination. Pendant ce temps, les experts continuent d’explorer ces questions autour de la définition même d’un exercice convertible.
Points à retenir
- Le golf est-il vraiment un sport ? La question attire autant de passion que de scepticisme.
- Les recommandations du NHS pourraient faire sourire certains golfeurs, mais sont-elles vraiment adaptées à tous ?
- Le calcul des calories brulées en jouant au golf pourrait rivaliser avec une séance de gym… si l’on oublie le karaf fait à la 19e.
- Les sports rarement considérés comme « fisique » continuent de chercher leur place sur le podium du fitness.
En tant qu’observateur, je me demande si cette polémique ne traduit pas une volonté de clarifier les contours du sport tel que nous le connaissons. N’est-ce pas la diversité des activités qui nous enrichit ? À l’heure où l’on cherche à redéfinir les normes de l’exercice, je reste convaincu que chaque activité mérite considération, à condition qu’elle soit pratiquée avec passion. Après tout, l’engagement physique, qu’il prenne la forme d’un swing de golf ou d’un lancer de fléchette, est ce qui compte vraiment.